Tu futuro empieza aquí. CrossAcademy · Les Franqueses del Vallès
Preparación física específica para Mossos d’Esquadra y Bomberos en el único box del Vallès Oriental. Circuito técnico, programación individual y entrenamiento condicional. El método que lleva a los opositores a su máximo potencial.
En acción
Así entrenamos el circuito
Bomberos
Paso por debajo de valla
Mossos d’Esquadra
Técnica con el coach
Bomberos
Corrección de técnica
Mossos d’Esquadra
Salto a la valla
Mossos d’Esquadra
Paso bajo valla
Mossos · Grupo reducido
Más atención, mejor técnica
CrossAcademy · Les Franqueses
El referente del Vallès Oriental
El método CrossAcademy
En palabras del coach
En CrossAcademy hacemos una sesión de Academy en la cual se trabajará el circuito de una forma muy coreografiada, buscando la técnica que necesitas para plantear de forma fluida todas las partes del circuito.
Aparte de esa parte más técnica del circuito, lo que hacemos es intentar dar a todo el mundo una programación en la cual se vengan en Open Exteriores a trabajar la parte más condicional, tanto en el Pre-Banca como en la Cournevette.
La combinación de esa primera parte de clases dirigidas y la parte más condicional que se trabaja de forma autónoma dentro del centro, es lo que llevará al opositor a su máximo potencial dentro de las pruebas.
«En CrossAcademy lo que intentamos hacer es ayudarte a encaminar tu futuro profesional y personal.»
Cómo trabajamos
Dos pilares. Un objetivo.
Clases técnicas
del circuito
Cada obstáculo del circuito tiene una técnica específica. En CrossAcademy lo trabajamos de forma coreografiada: entrada, recorrido, salida y enlace con el siguiente elemento.
El objetivo es que el día del examen el circuito sea fluido, sin pérdidas de tiempo ni errores técnicos.
- Técnica específica obstáculo a obstáculo.
- Corrección individual por el coach en tiempo real.
- Grupos reducidos para máxima atención.
Entrenamiento
condicional
La técnica sin base física no llega lejos. Por eso combinamos las clases del circuito con programación individual de entrenamiento condicional tanto en el box como en Open Exteriores.
Pre-Banca, Cournevette y trabajo específico de fuerza y resistencia para que el cuerpo aguante el día del examen.
- Programación individualizada adaptada a tu nivel.
- Trabajo en Open Exteriores: Pre-Banca y Cournevette.
- CrossTraining como base de fuerza y resistencia.
El circuito
Cada obstáculo, trabajado
* Los obstáculos pueden variar según convocatoria. Consúltanos los detalles de tu convocatoria.
* Los obstáculos pueden variar según convocatoria. Consúltanos los detalles de tu convocatoria.
Academy · Horarios
Entrena cuando puedas
En septiembre se ampliarán los horarios. Si ninguno encaja ahora, escríbenos igualmente — te avisamos en cuanto se confirme la nueva programación y te reservamos plaza.
¿Es para ti?
Dos programas. Un camino.
🔵 Mossos d’Esquadra
Si tu objetivo es superar las pruebas físicas de Mossos d’Esquadra, el programa Academy de CrossAcademy está diseñado exactamente para ti. Trabajamos el circuito oficial con la misma estructura y exigencia de la convocatoria.
- Circuito técnico específico de Mossos.
- Preparación condicional: Pre-Banca y Cournevette.
- Programación adaptada a tu nivel y fecha de examen.
🔴 Bomberos
Las pruebas físicas de Bomberos requieren fuerza, resistencia y agilidad específica. En CrossAcademy combinamos el trabajo técnico del circuito con el CrossTraining como base condicional.
- Circuito técnico específico de Bomberos.
- Fuerza funcional: arrastre, trepa y trabajo de carga.
- Hyrox como complemento de resistencia y potencia.
¿Quieres saber más?
Cuéntanos a qué cuerpo te presentas y te explicamos exactamente cómo trabajamos tu preparación.
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Opositores de toda la comarca confían en CrossAcademy para preparar sus pruebas físicas.
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